عصير منعش و قليل السعرات الحرارية.
عصير الخيار
المقادير:
خيارتان أو ثلاث.
عصير ليمونة حامضة.
ملح, بهار.
طريقة التحضير: قشروا خيارتين أو ثلاثة و اعصروها في العصارة الكهربائية و أضيفوا – حسب الرغبة
– إلى العصير بضع قطرات من عصير الليمون الحامض, ذرة من الملح و البهار و قدموا هذا العصير بارداً.
اختاروا الخيار صغيراً و قاسياً. إذا استخرجتم العصير بواسطة الخلاط الكهربائي, أزيلوا منه البذور. الفوائد الصحية:
إنه عصير خضار ممتاز, سهل الهضم و قليل السعرات الحرارية. و هو إلى ذلك غني بالفيتامينين c, k و مدر للبول
و منق من السموم, و منعش و مهدئ. عصير الخيار منعش جداً, وسهل الهضم و قليل السعرات الحرارية.
منقول
الإثنين مارس 15, 2021 11:07 am
