التوست بالجبنة والتونة

الأحد أغسطس 23, 2015 4:59 pm من طرف **فلقة قمر**

هلا بنات

هذه الوجبة التي نقدمها لك هي تعد وجبة جديدة وغير عادية وبالطبع كل النساء تحاول البحث عن عمل أشهى الوجبات واجددها خصوصا خلال شهر رمضان وعلى مائدة الأفطار, فهذه الوجبة المليئة بالفوائد الغذائية تعد نوع وشكل جديد من الوجبات الغير تقليدية ومن خلال تجهيزك لها ستقدمين وجبة ينبهر بها الجميع فجربيها من الان

طريقة عمل توست التونة مع الخضروات والجبن الشهي الرائع المليء بالفوائد الغذائية

تجهيزات سلطة التونة

1- أحضري علبة واحدة من فاكهة الكاكايا وتكون معبأة في الماء

2- احضري نصف معلقة من زيت الزيتون

3- أحضري بصل وقومي بتقطيعه إلى مكعبات

4- أحضري فصان ثوم ويكون مفروم

5- أحضري معلقة صغيرة من حبيبات عشب البحر

6- أحضري نصف معلقة شاي مجفف من نبات الطرخون

7- أحضري كوب واحد من الفاصوليا المطبوخة

8- أحضري معلقة واحدة من طعام الخردل

9- أحضري معلقة من عصير الليمون

1- أحضري عدد أربع شرائح من الخبز

2- أحضري عدد واحد حبة طماطم وقطعيها إلى شرائح

3- أحضري ثلاثة اكواب جبن مبشورة

4- أحضري زيت زيتون الرذاذ الخاص به

1- أحضري شوكة وقومي بهرس فاكهة الكاكايا بها إلى قطع صغيرة الحجم حتى تسهل عملية المزج بالتونة

2- قومي بتسخين زيت الزيتون في طاسة كبيرة على درجة حرارة هادئة ثم قومي بإضافة الثوم والبصل من عليها واتركيهم يقلوا لمدة بضع دقائق

3- قومي بإضافة الكاكايا على البصل والثوم واتركيها حتى تنضج ومن ثم قومي بإضافة حبيبات عشب البحر عليها والملح وقلبي الخليط على النار

4- قومي بإضافة التونة لها

5- قومي باستخدام الشوكة في إناء اخر واهرسي الفاصوليا البيضاء

6- قومي بإضافة الكاكايا المطبوخة مع البصل والثوم المزيج السابق إلى الفاصوليا البيضاء

7- الأن انتهت العملية وقومي برص هذا الخليط على الخبز

8- قومي بإضافة الجبن أيضا على الخبز واتركيه في النار حتى تتم عملية الذوبان

وجبة شهية جدا

منقول

يمي يمي شكرا لكي