منتديات بنات وبس منتدى نسائى عام للنقاش والحوار والمواضيع العامه والانمى وكل مايخص الديكور والمطبخ منتديات بنات وبس
 
الرئيسيةبوابة البنوتاتأحدث الصورالتسجيلدخول


آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
أححم ما في سبب لهالموضوع
بدي ترحيب منكم بليـــــز يأحلى البنات♥
آخر عُضو مُسجل هو ايناس نوس فمرحباً به.
مقبلة بالبرتقال
كيفية إعداد طاجين سمك للوت
أّذكارُ الوضوء و الصلاة و أَهميَتِها
حلويات مغربية
الأرز بالحليب المركز المحلي
كاب كيك
كيفية إعداد نوتيلا منزلي
الإثنين مارس 15, 2021 11:07 am
السبت مارس 04, 2017 7:45 am
الأحد يناير 17, 2016 6:42 am
الإثنين ديسمبر 28, 2015 7:22 am
السبت نوفمبر 14, 2015 1:50 pm
الخميس أكتوبر 29, 2015 9:40 am
الأربعاء أكتوبر 28, 2015 2:35 pm
الثلاثاء أكتوبر 27, 2015 12:51 pm
الإثنين أكتوبر 26, 2015 3:58 pm
السبت أكتوبر 24, 2015 10:39 am











شريط الأهدائات " رجاء راجع قوانين القسم اولا "
إضافة إهداء
علاقة العقل بالرجيم  Empty السبت سبتمبر 12, 2015 11:22 am من طرف الرائعةكتب: هىاااااااااااااااااااااااا:هلا بنات: تابع القراءةعلاقة العقل بالرجيم  Empty الأحد أغسطس 23, 2015 4:59 pm من طرف فلقة قمركتب: i love you :بحبك يا اسماء من اختك منى علاقة العقل بالرجيم  2305126166 علاقة العقل بالرجيم  1659754220 علاقة العقل بالرجيم  306945266 علاقة العقل بالرجيم  1069925208: تابع القراءةعلاقة العقل بالرجيم  Empty الأحد أغسطس 09, 2015 1:10 pm من طرف روح الصداقةكتب: نبي تفاعل:يب يب اخيرا عادت روح الصداقة وبقووهـ نبي تفااعل ي بناتت واقتراحاات: تابع القراءةعلاقة العقل بالرجيم  Empty الأربعاء يونيو 10, 2015 8:58 am من طرف فراشة الاقصىكتب: رمضان مبارك:كل عام وانتم بخير الله يبلغنا رمضان ♥♥: تابع القراءةعلاقة العقل بالرجيم  Empty السبت مايو 30, 2015 3:29 pm من طرف هياء محمدكتب: .....:مبروك النجاح للجميع وعطلة سعيده ^ علاقة العقل بالرجيم  1069925208: تابع القراءة

 

 علاقة العقل بالرجيم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الفارسة الصغيرة
مشرفة دردشة
مشرفة دردشة
الفارسة الصغيرة


مشاركات العسولة : 1626
نسبة تفاعلها : 2175
عدد لايكاتي : 36
يوم مجيئي ♥ : 19/05/2011
عمريـ : 23
علاقة العقل بالرجيم  Hima15

علاقة العقل بالرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: علاقة العقل بالرجيم    علاقة العقل بالرجيم  Emptyالخميس أكتوبر 23, 2014 5:48 am

للبنات اللي بيعملوا دايت موضوع مفيد :)
معظم النساء يلجأن إلى حميات غذائية قاسية ليتمكنّ من العودة إلى أوزانهن القديمة، ولكن مع الأسف معظمهن يشتكين أن الحمية الغذائية لم تعد تعمل على النحو المطلوب، هل فكرتِ يوماً لماذا هذه الحمية لم تعد تعمل؟ ولماذا رغم اتباعك لأساليب قاسية وابتعادك عن كل الأكلات التي تحتوي على نسبة دهون عالية؟
ومن هنا قررنا أن نجمع لكِ كل التفاصيل، ونجيب عن الأسئلة التي تزيد حيرتك والتي تتعلق بـ: الأسباب الحقيقية للسمنة:
أولاً: كثرة الأكل.
ثانياً: قلة الحركة.
ثالثاً: وجود مشاعر سلبية لدى الإنسان مثل "الملل" و"الضغط"، والذي يؤثر بشكل فعال على شهية الإنسان.
 
تقول نهي أبو المجد أستاذة التنمية البشرية ولايف كوتش: وجود مشاعر سلبية لدينا يجعلنا نشعر بنوع من الجوع الكاذب، وبالتالي نأكل بشكل عشوائي أكثر من المعتاد، وبالتالي تحدث السمنة، وأكدت أن معتقد "هطلع طاقتي كلها في الأكل" هو السبب الحقيقي وراء السمنة، وتشير إلى أن الغضب عندما يسيطر علينا أحياناً نقف أمام الثلاجة، ونأكل أشياء ربما لا نشتهيها كنوع من "فش الغل".
ويمكن القول إن معظم هذه المشاعر ترتبط بنسبة كبيرة بالفراغ العاطفي وافتقاد الحنان، والفراغ العاطفي ليس مقتصراً على مشاعر حب الحبيب أو الزوج، بل الأمومة أو نقص في إحساس معين.
 
(اقرئي أيضاً: 10 توصيات للتحكم في وزنك)
فكرة برمجة العقل:
يبدأ العلاج بتككلمة غير محترمة معين؛ وذلك لتهيئة المخ على فكرة الرجيم، والمقصود بتهيئة المخ "برمجة العقل لاستقبال الرجيم، فإذا أقنعنا المخ بأننا نرغب فعلاً في خفض أوزاننا فإننا قادرون على ذلك".
وتضيف "نهي": المخ يعاند مع الإنسان وخاصة فيما يتعلق بالأكل، فإذا طلب الجسم أكلة معينة مثل الشيكولاتة ومنعناها عنه، فإن المخ سيدرج الشيكولاتة ضمن لائحة الأكلات التي يختزنها الجسم، وهذا لا يعني الإفراط في تناول الشيكولاتة، ولكن الأمر يميل إلى إشباع حاجة الجسم منها.
وتشير إلى أن فكرة أن شخصاً ما معدل حرق الدهون لديه أقل من شخص آخر فكرة خاطئة، الأمر كله يعتمد على برمجة العقل، وإشباع رغبات الجسم، وطبعاً بكميات محدودة.
أسباب فشل الرجيم بعد مرور فترة من الوقت:
بالرغم من اتباع حمية غذائية قاسية فإن جسمك بعد فترة يقف عند حد معين، وأحياناً يزيد رغم أنك تستمرين في اتباع نفس الحمية التي نجحت في إنقاص وزنك، والسبب في ذلك أنك برمجتِ عقلك أن الحمية الغذائية لن تنجح في إنقاصك المزيد، وبالتالي يتبرمج عقلك على ذلك، ويبدأ في تخزين حتى ولو أقل نسبة من الدهون التي تتناولينها يومياً، ويقوم بتخزينها وبالتالي لا ينقص وزنك.
منقوول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الصداقة

مؤسسة المنتدي


مؤسسة المنتدي
روح الصداقة


مشاركات العسولة : 10867
نسبة تفاعلها : 16024
عدد لايكاتي : 230
يوم مجيئي ♥ : 12/04/2011
عمريـ : 25
علاقة العقل بالرجيم  Hima15

علاقة العقل بالرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاقة العقل بالرجيم    علاقة العقل بالرجيم  Emptyالثلاثاء أكتوبر 28, 2014 2:12 pm

سبحان الله D:
شكرا ليكي ^_^
واصلي ياختي
داانتِ بتكافي ف سبيل الوطن هههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفارسة الصغيرة
مشرفة دردشة
مشرفة دردشة
الفارسة الصغيرة


مشاركات العسولة : 1626
نسبة تفاعلها : 2175
عدد لايكاتي : 36
يوم مجيئي ♥ : 19/05/2011
عمريـ : 23
علاقة العقل بالرجيم  Hima15

علاقة العقل بالرجيم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاقة العقل بالرجيم    علاقة العقل بالرجيم  Emptyالخميس أكتوبر 30, 2014 11:16 pm

روح الصداقة كتب:
سبحان الله D:
شكرا ليكي ^_^
واصلي ياختي
داانتِ بتكافي ف سبيل الوطن هههههههههههههههههههههههههههههه

ع اساس اني بعمل كل ده
انا سبحان الله بروح متأكدة اني ماخسيتش
الحمد لله الحمد لله الله اكبر بلاقي نفسي خسيت D:
ههههههههههه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاقة العقل بالرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العقل يصبح خرافة إذا خاصم الوحي
» هل هناك علاقة بين قص الأثر والزواج من الجن
» حمامات خيال 2015 ، احلى حمامات 2015 ، حمامات تاخد العقل 2015

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي بنات وبس :: العامة :: معلومات عامة-
انتقل الى: